Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie

Bindung von Anfang an | Der Podcast für Schwangerschaft, Geburt, Babyzeit und Pränatalpsychologie

Der psychologische Podcast für Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

Meditation Geburtsreise | BVAA #017

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Überraschung! Der Nikolaus war da und hat für euch eine ganz besondere Podcast-Folge bestellt. Eine Meditation zur Vorbereitung auf eine natürliche, sanfte und doch kraftvolle Geburt. Diesem Wunsch bin ich natürlich gerne nachgekommen.
Ich nehme dich heute mit auf eine Reise. Auf deine Geburtsreise. Wir werden im Kontakt mit deinem Baby eine mentale Reise zum Gipfel des Berges machen. Wie du alle Hürden überwindest und was dich dort oben an der Spitze erwartet, erfährst du hier! Mach es dir also bequem und tauch gemeinsam mit mir ein in deine Geburtsreise. Viel Spaß damit!

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Unsere ungeplante Alleingeburt | „Nestgezwitscher“ | BVAA #016

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In diesem „Nestgezwitscher“ plaudern Swen und ich über die Geburt unserer Tochter im letzten Jahr, die als ungeplante Alleingeburt zu Hause zur Welt kam. Wir sprechen darüber, wie wichtig eine gute Geburtsvorbereitung ist und wie wertvoll ein vorbereiteter Geburtsbegleiter ist. Denn eine Alleingeburt ist immer möglich das sie eintritt, auch wenn man sich nicht speziell darauf vorbereitet hat. Was dann zu tun ist und wie du entspannt bleibst, verraten wir dir hier!

Links:
Buch „Alleingeburt“ von Sarah Schmid: https://amzn.to/2E0B6Mo
Mein Blog-Artikel dazu: https://nestkinder.de/meine-ungeplante-alleingeburt/
Mein YouTube Video dazu: https://www.youtube.com/watch?v=WieDQB1s2PU&t=25s
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Die Bindungstheorie - Grundlagen | BVAA #015

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Was ist überhaupt „Bindung“ im psychologischen Kontext? Wann zeigt sich Bindung und wie zeigt sie sich? Wie lässt sich ein Bindungstyp feststellen und welche gibt es?
Diese spannenden Fragen werde ich euch heute in dieser Folge kompakt beantworten. Es wird die Bindungstheorie von John Bowlby angerissen und die Bindungstypen beschrieben. Vielleicht erkennt ihr euch ja selbst an der ein oder anderen Stelle wieder….

Links:
Der Psychiater Karl Heinz Brisch hat eine ganze Reihe Bücher zum Thema Bindung in den verschiedenen Altersstufen, Bindungsstörungen u.v.m. geschrieben. Hier ein Beispiel:
Buch „Reihe Bindungspsychotherapie, Band 1: Schwangerschaft und Geburt"
Oder: „Die Anfänge der Eltern-Kind-Bindung. Schwangerschaft, Geburt und Psychotherapie“

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„Nestgezwitscher“ über HypnoBirthing | BVAA #014

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Während wir den Podcast schon gestartet hatten, kam uns die Idee auch von Swens Wissen profitieren zu können. Und vor allem auch mal die Sicht des Mannes zu verschiedenen Themen zu hören (jedenfalls eines Mannes 😉 ). Dieses Format nennen wir „Nestgezwitscher“. Es wird immer mal wieder solche Folgen geben, in denen wir uns über ein bestimmtes Thema unterhalten. Heute geht es um „HypnoBirthing“. Wir berichten von unseren Erfahrungen, den Möglichkeiten und Grenzen, die diese Methode der Geburtsvorbereitung als Paar mit sich bringt. Wir freuen uns über euer Feedback, wie euch das Format gefällt und ob ihr mehr davon möchtet!

Links:
Aus meinem Blog:
https://nestkinder.de/mit-hypnobirthing-zur-natuerlichen-geburt/
https://nestkinder.de/hypnobirthing-geburtsvorbereitung/

nestkinder YouTube-Video "Ängste vor der Geburt? - Die 3 besten Tipps":
https://www.youtube.com/watch?v=89RGICVOzcw

Ein Interview von Jennifer Wolf, wo sie mich zu meinen Geburten befragt:
https://www.youtube.com/watch?v=ESaRJt01bt4

Die offizielle Seite:
https://hypnobirthing.ch/

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Karriere oder Mutti? | BVAA #013

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Kannst du es auch nicht leiden, dass du ständig in eine Schublade gesteckt wirst? Egal wie wir Frauen uns nach der Familiengründung entscheiden. Ob wir bald wieder arbeiten gehen, dann sind wir „Rabenmütter“. Wenn wir drei Jahre oder länger zu Hause bei Kind und Haushalt bleiben, sind wir „Glucken“. Wir können es niemandem Recht machen. Dabei geht es doch viel weniger darum was wir tun, als wie und mit welcher Energie wir es tun. Was ist besser für dein Kind, dich oder deine Familie? Finde es heraus!

In dieser Folge geht es vor allem darum, wie du bindungsorientiert deinen Weg als Mutter/Karrierefrau gehen kannst.

Tipp: Podcast "Finde dein Mama-Konzept"
https://mama-konzept.podigee.io/

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Swen, ich und unsere Vision | BVAA #012

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Es wurde nun mal Zeit, dass sich auch mein Mann, Swen euch vorstellt. Denn er ist nicht nur der Technik-Mann, der den ganzen Podcast betreut und organisiert, er ist auch inhaltlich stark involviert und liebt das Thema genau wie ich. Wie Swen zu dieser Passion gekommen ist und was unsere gemeinsame Vision ist, verraten wir euch, in dieser ganz persönlichen Folge. Neugierig? Dann horch mal rein!

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Die Babyseele spricht - Interview mit der Autorin Rebekka Gabriela Specht | BVAA #011

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Heute gibt es eine ganz besondere Episode im Podcast: Mein erstes Interview für euch! Ich spreche mit Rebekka über ihre besondere Arbeit, der Begleitung der Kinderseele auf diese Welt. Was das bedeutet und wie das funktioniert, erzählt sie euch selbst. Viel Spaß dabei!

Das Interview mit Rebekka ist wirklich spannend geworden. Wenn du dich für das Thema Kommunikation mit dem Ungeborenen und energetischer Begleitung in der Geburt interessierst, wirst du hier schon viele Anregungen und Inspirationen bekommen. Wie angekündigt findest du unter den untenstehenden Links weitere Informationen zu Rebekka und ihrem Buch.
Wenn du noch Fragen hast, kommentiere gerne die Folge. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir!

Weitere Informationen zu Rebekka Specht und ihrem Buch "Die Babyseele spricht" findest du unter:
https://www.anisarania.ch

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Was macht Papa eigentlich im Kreißsaal? | BVAA #010

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Wenn wir heute über die Geburt sprechen, sind die Väter gar nicht mehr wegzudenken. Für die meisten Frauen ist es selbstverständlich, dass der Mann Teil der Geburtserfahrung ist und im „Kreißsaal“ (oder jedem anderen Geburtsort) dabei ist. Eine gute Vorbereitung macht sich hier auch für eine natürliche Geburt bezahlt. Doch wie kann Mann sich vorbereiten? Wie unterstützen und nicht in die Überforderung geraten? Das ist Thema dieser Folge, die Mann sich natürlich gerne mit anhören darf 😉

Jede Person, die eine Geburt begleitet ist Teil der Geburtserfahrung von Frau und Kind. Das bedeutet, dass jede Person eben auch mit seinem gesamten „Lebensrucksack“ anwesend ist. Und natürlich stecken hier auch einige Glaubenssätze und vielleicht unbewusste Ängste zum Thema Geburt. Denn wir alle wurden einmal geboren und haben diese Erfahrung zwar nicht in wörtlichen Gedächtnis, aber im Körpergedächtnis und emotional abgespeichert. Wie kann sich also auch der Mann optimal auf diese außergewöhnliche Ereignis vorbereiten, damit er eine echte Unterstützung und keine Belastung für die Frau ist? Denn nichts stört den Geburtsprozess so sehr wie Angst. Und das kann eben auch die unausgesprochene Angst des Partners, der Hebamme, des Arztes, der Doula usw. sein. Das werde ich euch in dieser Folge erzählen.

Viel Spaß dabei!

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Stillen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme | BVAA #009

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Natürlich dient Muttermilch in erster Linie dazu, unsere Babys satt zu machen. In dieser Folge nenne ich dir noch einige weitere Beispiele, wofür dieser Zaubertrank gut ist und was für Vorteile dein Kind von einer längeren Stillbeziehung hat.

Stillen ist mehr als Nahrung im körperlichen Sinne. Beim Stillen geht es ganz oft auch um das emotionale nähren. Ich nenne es hier das emotionale Stillen. Dein Kind erfährt an der Brust Geborgenheit, Vertrauen, Sicherheit. Das macht es stark und erleichtert ihm in die Autonomie zu gehen. Warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.

Links:
Buch von ChrisTine Müller-Mettnau „Gestillte Sehnsucht - starke Kinder!: von der Haptonomie, Geschwistern, Nähe und dem Mut natürlich zu stillen, das Erfahrungsbuch und Nachschlagewerk“
Buch von der La Lech Liga: „Wir stillen noch: Über das Leben mit gestillten Kleinkindern“

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Geschwisterbeziehung | BVAA #008

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Wie du dein älteres Kind schon in der Schwangerschaft mit dem Baby bekannt machen kannst!
Geschwisterbeziehungen beeinflussen unser Leben weitreichend. Jeder, der Geschwister hat, weiß, wie vielschichtig diese Beziehungen sein können. Auch diese Beziehung darf schon in der Schwangerschaft heranreifen. Wie du diese Zeit nutzen kannst, damit auch dein älteres Kind (oder Kinder) gut den Wandlungsprozess mit einbezogen werden, erzähle ich dir in dieser Folge.
Hier ein Buch was sich speziell mit dem Thema Tandemstillen (bedeutet zwei Kinder gleichzeitig stillen) beschäftigt. Das ist für alle Mütter interessant, die noch ein Stillkind haben, wenn das Geschwisterchen zur Welt kommt.
„Gestillte Sehnsucht - starke Kinder!: von der Haptonomie, Geschwistern, Nähe und dem Mut natürlich zu stillen, das Erfahrungsbuch und Nachschlagewerk“ von ChrisTine Müller-Mettnau

Außerdem gibt es ganz neu das Geschwisterbuch von artgerecht:
„Geschwister als Team: Ideen für eine starke Familie. Ein artgerecht-Buch“ von Nicola Schmidt
Viel Freude beim hören und lesen!
Möchtest du mehr von mir sehen? - Schaue dich gerne auf meinen nestkinder-YouTube Kanal um

Hinterlasst mir gerne ein Kommentar auf iTunes. Was sind eure drängendsten Fragen, wenn es um das Thema Geschwister-Beziehungen geht? Ich freu mich darauf von euch zu hören!

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Über diesen Podcast

Der „Bindung von Anfang an“-Podcast ist ein psychologisch fundierter Podcast, der sich an Schwangere, Eltern von Babys und Fachpersonen (wie Hebammen, Ärzte, Sozialpädagogen u.a.) richtet.
Wir werden hier spezifische Bindungsthemen aus der Zeit der Schwangerschaft, für die Geburt und das Babyalter erarbeiten.

Du bist hier richtig, wenn du wissen möchtest, wie sich die Zeit der Schwangerschaft auf unser gesamtes Leben auswirkt und was Bindung damit zu tun hat. Dabei gehen wir auf die Pränatalpsychologie (pränatal = Zeitraum der Schwangerschaft) und ihre Erkenntnisse ein. Ein Schwerpunkt wird hier auch die Bindungsheilung sein, nach z.B. traumatischen Geburten, Trennung nach der Geburt oder anderen speziellen Umständen wie Schwangerschaft nach Fehlgeburten, Frühchen auf der Intensivstation und mehr. Wir werden hier verschiedene Herangehensweisen sowohl für die Verarbeitung der Mutter und des Babys vorstellen. Mittlerweile hat sich der Begriff der „Babytherapie“ gut etabliert. Welche Möglichkeiten es hier gibt und wie die Verfahren genau funktionieren, werden wir in verschiedenen Folgen vorstellen.

Es soll dabei nicht nur die Mutter-Kind- Bindung im Vordergrund stehen, auch die vielfältigen Möglichkeiten der Vater-Kind-Bindung von Anfang an werden erläutert.
Bindung ist ein breiter Begriff. Es gibt viele denkbare Konstellationen spezieller Umstände, die es notwendig machen, Bindung zu heilen, zu intensivieren und zu unterstützen. Da es uns selbst sehr betrifft, werden wir auf die Besonderheiten von Bindungsaufbau zu nicht leiblichen Kindern eingehen. Das betrifft in den meisten Fällen Adoptivfamilien, Pflegefamilien und (wie wir es sind) Erziehungsstellen. Auch hier beschränken wir uns auf das Babyalter.

Um für ein besseres Verständnis zu sorgen, wird immer wieder auf Bindungstheorie eingegangen. Dabei lernt ihr, was Bindung im klassischen Sinne bedeutet, welche Bindungstypen es gibt und was bei einer gestörten Mutter-Kind-Bindung passiert. Vor allem liegt der Fokus auf der Vermeidung einer Bindungsstörung oder deren Verarbeitung.

Ein sehr allgemeiner Bereich, der für jeden Zuhörer interessant sein dürfte, ist die Erarbeitung einer Selbstanbindung. Dafür schauen wir, wie wir die eigenen Bindungsmuster erkennen, überprüfen, anerkennen und gegebenenfalls loslassen können. Denn unser Bindungsverhalten spiegelt sich in der Beziehung zu unseren Kindern (aber auch in allen anderen Zwischenmenschlichen Beziehungen wider). So wie wir Bindung „gelernt“ haben, geben wir diese an unsere Kinder weiter. Das nennt sich transgenerationale Bindungsvererbung. Daher ist es oft der Schritt bei sich selbst zu schauen, wo man beim Thema Bindung und Urvertrauen steht.

Es ist schon längst bekannt, dass es nicht egal ist, wie wir geboren werden, wir unsere Kinder schon in der Schwangerschaft prägen und gerade die ersten Jahre entscheidend für die gesunde Entwicklung eines Menschen sind. In all diesen Bereichen spielt Bindung auf die ein oder andere Weise eine wichtige Rolle.

Unsere Vision ist es, dass jedes Kind von Anfang an den nur besten Start ins Leben ermöglicht bekommt. Alles, was es dafür braucht, ist die bedingungslose Liebe seiner Eltern und eine unterstützende und bedürfnisorientierte Umgebung. Damit diese starken Menschen unsere Gesellschaft bereichern.

von und mit Anabel und Swen Galster von nestkinder ® | Pränatalpsychologen | Experten für Schwangerschaft, Geburt und Babyzeit

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